male wymiary

Na chłopa który ma wagę 107kg i wymiary 48cm w łapie czy 130cm obwód klatki, ze staem 10lat dawki trenu 35eod mg eod to zdecydowanie za małe dawki , trenbolony są często zaniżone bardziej niż testosteron gdyby , tren był apteczny szłoby polemizować. Ja bym dał dawki 50mg codziennie lub ewentualnie 100mg eod. Edit po drugie propa podbijasz po [...]

ee Damian ja nigdy nie lubilem bawic sie w male dawki. mozesz sprobowac 75mg jesli bedzie slabo czesalo mozesz wrzucic 100mg , mowisz ze wymiary i waga niema znaczenia ja jednak mysle ze i to duze wiadomo ze im mniej wazysz tym latwiej idzie jednak niesadze by zrobil 6kg.No ale to moje zdanie zalezy jak wyglada dieta .Pozatym niski wzrost ;). [...]

Jeżeli tyle wynosi Twój zerowy bilans kaloryczny, to jak najbardziej można wejść na niego po okresie zakończenia redukcji tkanki tłuszczowej. Warto jednak pamiętać o tym, że masa ciała nie jest miarą efektów. Z tego też względu polecam zapomnieć o tym jak zmienia się Twoja masa ciała, a skupić się na obwodach ciała. Warto je mierzyć co jeden, dwa [...]

Jeżeli tyle wynosi Twój zerowy bilans kaloryczny, to jak najbardziej można wejść na niego po okresie zakończenia redukcji tkanki tłuszczowej. Warto jednak pamiętać o tym, że masa ciała nie jest miarą efektów. Z tego też względu polecam zapomnieć o tym jak zmienia się Twoja masa ciała, a skupić się na obwodach ciała. Warto je mierzyć co jeden, dwa [...]

[...] ktopre polecali zrobic przy problemach z gino. a widelki z wyunikami to tesc - 5,57 (1,42-9,23) est- 29(11,0-44,0) prokto-13.14 (3,46-19.40) hmm ciezko kontrolowac no ale male dawki mozna bby dac chyba i sprawdzac jak bedzie zreszta tesc poza gino nigdy mi jakies krzywdy nie robil zreszta skoro lekarze to przepisuja to nie moze byc tak zle [...]

juve101 lustro mnie kosztowało 40 złoty a jego wymiary: 120x60 wiec małe nie jest:P

[...] prostowanie linki wyciagu Przerwy po 2 min, Ciezary zazwyczaj DUZE do ostatniego poprawnego, czesto kosztem techniki przy trudnych cwiczeniach Serie - 12 duze grupy, 9 male Efektyu to roznie, slabo u mnei wogole sila idzie na wadze duzo przybralem gdzies 10/14 kg przez te 6 miehcow ale tluszczyku troche jest, mam troszke nadmiaru ale to [...]

a teraz takie małe sprostowanie...miałem wystawić foty kumpla ale zdecydowałem wystawić swoje a tematu już nie chciało mi się zmieniac no to teraz możecie oceniać,mam nadzieje że tyle fotek starczy.mam 18 lat,ćwicze około 2 lat z małymi przerwamiwzrost 191 cm waga 92-94kg wymiary: biceps 42 cm klatka 120cm barki 135cm udo 61,62 cm łydka 42 cm pas [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 84,5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 58,5 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Zacząłem 3-4 lata temu, ogólnie z długimi przerwami 6. DIETA: -białko: 2,2 (mniejsza ilość białka nieprzypadkowa/zapobiegawcza) -węglowodany: 6,3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:test w małych [...]

Dzięki za szybką odp. Już się biorę za ankietę. Dałem gotową surówkę z lenistwa, nie chciałem wpisywać wszystkich składników, bo to czasochłonne i one będą się zmieniać. Chodziło mi o to, że coś na kształt tego będę przyrządzał. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180cm 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad:brak, robię 4 serie po 12 [...]

[...] (TYP BUDOWY): budowa mezomorficzna, ani tendencji do tycia ani do chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry (10 lat bez chorob), zadnych kontuzji etc 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: male zakola, ale to raczej od golenia łba na łyso 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 140 martwy ciag : 180 przysiad :

Wiek:17 lat (rocznikowo 18) Wzrost: 175cm Waga: 81kg Staż: 1.5roku -Wymiary Udo-66cm Biodra-103cm Talia-95cm Klatka-97cm Biceps-38cm Przedramie-30cm Łydka-40cm Kark-42cm -Uczulenie-tylko na kiwi ale to chyba nie problem :P -Problemy zdrowotne- Bliżej nieokreślone Problemy z kolanami, brak możliwości biegania i robienia wykrokow (w najbliższym [...]

hej daj cenę i wymiary :) brałem u Ciebie kiedyś odzywki biała matrix te w puchach małe truskawkowe wiec pewniak jesteś ;)

Co to ma być? Gdzie są ilości? Ile jesz rano płatków, 7 sztuk, czy może 10dag? Czemu nie potrafisz odpowiedzieć na wszystkie moje pytania? Jak ja mam Ci pomóc, jak nic od Ciebie nie można wyciągnąć? Dieta - co jesz, o której godzinie (mniej więcej), ile tego jesz. Trening jaki stosujesz od ostatniej regeneracji. Kiedy miałeś regenerację? Wymiary [...]

no tak, ale Ty wciąż kompletujesz a plan wymaga ułożenia od nowa, od podstaw; same wielostawowe ćwiczenia, żadnych izolacji. model treningu chyba podawałem... ponadto musisz zapewne znacznie więcej zadbać o dietę- zresztą wymiary ktore podaleś są wg. mnie i tak o wiele za małe do Twojej wagi ciała, choć też nie za specjalnej. możesz właściwie [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42-3 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: masowa -białko: 2,7-3g -węglowodany: 5g+ (do dodatniego bilansu, obserwuję) -tłuszcz: 0,5g (mało, ale wtedy ładnie masa idzie i nie zalewa mnie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść prop, teść enan+meta 8. [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat w tym około 5 miesiące przerwy 6. DIETA: -białko: 13.9 -węglowodany: 11.5 -tłuszcz: 3.9 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: cyprionat 400mg e6d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Z pewnoscia lepszej diety bo przy tylu srodkach masz b. slabe wymiary. Po 2 chyba trening tez cos nei teges bo masz troche male udko xd.

no masy to ty musisz zebrac :P zdajmi sie że łapki coś małe maasz i klate też, podaj wymiary ale sylwetka ok Zmieniony przez - Jerez w dniu 2007-07-27 09:50:31

dzieki.... 1.wiek:20 2.waga:70kg 3.wzrost:175cm 4.wymiary nie mam pojecia, nie mierzylem sie bardzo długo. w bicku bedzie 37, nie mniej. w barkach nie wiem, jest niezle. na czasie powrzucam dokladne dane. 5.dieta: jem na co mam ochote, staram sie jest jakies miecho codziennie. no i oczywiscie odzywki. 6.przebyty jeden cykl, meta100tab. 7.trening: [...]